Idrett
Rytmisk Gymnastikk (RG) var alt for meg lenge. Det var ekte lidenskap. Opparbeidet meg stor selvdisiplin. Jeg var en av de som jobbet hardt og trente mer enn de fleste. Trente mye alene. Ville bli best. Ble aldri best, men ble ganske god. Ble overtrent flere ganger. Hadde ikke apparatet rundt meg som var nødvendig til å optimalisere og justere. Da jeg sluttet hadde jeg RG “opp i halsen”, orket ikke gå inn i en idrettshall på mange år. Jeg dro strikken for langt. I etterkant har jeg lært, at mest ikke alltid er best. 

Utdannelse
Jeg har et enormt engasjement for bevegelse. Det resulterte i at jeg tok min utdanning på Norges Idrettshøgskole. Endte opp med et hovedfag med fordypning i basistrening. Ble siden trener i Olympiatoppen, idrettspedagog og lektor. I over 20 år har jeg jobbet med bevegelse, trening og fysisk aktivitet. Jeg har vært innom alle nivå. Fra folkehelsearbeid til toppidrett. Fra barn til seniorer. 

Den brede erfaringen min har gitt meg mye og det har lært meg at det handler ofte om om de samme tingene. Helheten må ivaretas. Hele deg! Hodet, hjerte og kropp. Forskjellen er bare at man starter på ulik plass, med ulik tilnærming. Det viktigste av alt for meg er å skape gode opplevelser, gode følelser og mestring ved bevegelse. Da er det mye større sannsynlighet for at du vil lykkes. Dette er like gjeldende for folkehelsen som for toppidretten.

Trener
Basistrening ble mitt fagfelt. Interessen for denne filosofien har preget hele min jobb og trenerkarriere. Basistrening er et begrep som ble lansert i Olympiatoppen for å sette fokus på en helhetlig trening av idrettsutøvere. Basistrening tar tak i de grunnleggende fysiske egenskapene. Treningen skal gjøre deg bevisst og i stand til å tåle mer og større belastninger. Den skal skape grunnlag for prestasjonsutvikling og den skal holde deg skadefri. 

Min filosofi som trener handler om at utøveren bør stimuleres helhetlig med fokus på variasjon i bevegelsesmønster. Ved siden av særidretten må man ha variasjon i tilnærming, mot det samme målet. Det handler om å skape bevisste, robuste utøvere som har stor forståelse om seg selv og bevegelsene de skal utføre. Målet mitt er alltid å stimulere til bevegelser og handlinger som fører til varige endringer for å kunne utføre bevegelser mer effektivt. På denne måten vil utøvere etter min mening raskere nå et høyere bevissthets- og prestasjonsnivå. 

Jeg har nå jobbet over 15 år i Olympiatoppen Vest som basistrener og fagkonsulent i teknikk/motorikk. Vi jobber for å utvikle og gjennomføre beste praksis innenfor teknisk og motorisk trening. Denne type trening skal utvikle forutsetninger for god teknikk, samtidig som den skal forebygge skader og utvikle trenbarheten.

Gründer
Sammen med Siri Linn Haugen etablerte vi selskapet Back to Start I 2011. Vi utviklet treningskonseptet BasisBall og bygget hele konseptet opp rundt filosofien om basistrening. I BasisBall bruker vi en moderne medisinball som verktøy. BasisBall skaper bevegelse, glede og tar folkehelsen på alvor. BasisBall skulle bli den nye folkesporten. Vi ønsket å gjøre denne treningen mer tilgjengelig til folk flest og samtidig vise at basistrening kan være gøy. Det ble den store lidenskapen. Sjelden eller aldri har jeg følt på en slik enorm motivasjon og kraft til å få til noe. 

I 2019 valgte jeg å trekke meg ut av daglig drift i BasisBall. Etter 8 år som gründer kjente jeg på et behov for å starte et nytt kapittel. Det var et vanskelig og vondt valg, fordi jeg har lagt hele følelsesregisteret mitt ned i det prosjektet. Men prosessen lærte meg å lytte til hodet og hjertet på en helt annen måte enn tidligere. Jeg dro videre med en vanvittig erfaring og mye kompetanse i ryggsekken. Jeg hadde behov for skape, utvikle og være kreativ på nytt. I 2020 startet jeg mitt eget selskap innen fysisk & mental trening og starter på en doktorgrad i stress og mestring. 

Profesjonell coach
I 2018 bestemte jeg meg for å bli profesjonell coach. Solgte bilen min og endte opp med Co-Active Coaching. Co-Active Coaching er utviklet i USA av The Coaches Training Institute (CTI), og er i dag en av de ledende i USA på utdanning av profesjonelle coacher. Interessen rundt bevissthet, tanker og følelser har økt i takt med de erfaringer jeg har gjort personlig, som pedagog, gründer og som profesjonell trener. 

Etter å ha jobbet i over 20 år med kommunikasjon på ulike felt satt jeg igjen med en følelse av at vi altfor ofte hopper over noe av det viktigste. Å virkelig se og anerkjenne den enkelte. Jeg tror at alle vil bli sett for den de virkelig er, men vi vet ikke hvordan vi skal få det beste ut av oss selv. Automatisk aksepterer vi ganske tidlig i livet  at “det er slik jeg er”. Jeg tror ikke på det! Jeg tror vi har så utrolig mye mer å gå på. Vi er alle fulle av innlærte automatiserte mønstre som vi ikke vet om selv engang. Dette kan faktisk være et stort hinder. En god coach vil kunne hjelpe deg med dette. Jeg tror oppriktig på at vi alle har et enormt potensiale i oss. Det er det jeg vil hjelpe andre å finne.